夏バテはこの食材で乗り切ろう！

最近疲れやすい。体がだるい。食欲が沸かない。頭痛やめまいがする。 もしこんな症状が現れたとしたらそれは夏バテ…

熱中症だけじゃない！夏は「夏血栓」にご用心

熱中症にご注意下さいという声はよく聞きますが、夏に陥りやすいのは、熱中症だけではありません。 夏特有の「夏血…

色に注目。野菜・果物の色の意味

野菜や果物の色はカロテン、リコピン、ポリフェノール、フラボノイドなどからできています。 これらが人の健康に重…

エナジードリンクの飲み過ぎにご注意

カフェインの効果を期待して、集中力アップや眠気覚ましに飲む方も多いでしょう。 しかし、一方で「依存性がある」…

夏は金属アレルギーが悪化しやすい季節

金属アレルギーは年間通じてありますが、発汗量が多い時期は金属アレルギーの発症も多い時期です。 腕時計の裏蓋は…

すっきり目覚める睡眠のコツ

スッキリ目覚められず、寝起きが悪いことで「いい一日のスタートが切れない」と感じたことはありませんか？ 寝起…

夏は汗疹に気をつけよう

「あせも」は名前の通り、汗によって悪化する発疹で、汗を出す汗腺（かんせん）が汗を出したくても出せない状態にな…

日焼けの季節！日焼けにご用心！

夏真っ盛り、海・山・プールなど、レジャーで忙しい季節です。 でも気になるのが紫外線。太陽光線を浴びたお肌は、…

熱中症を知ろう！

毎年、暑い時期になると熱中症による事故が何件も発生します。熱中症は熱に中る（あたる）という意味で、暑熱環境で…

夏バテ予防を心がけよう

「夏バテ」というのは１つの病名ではありません。 夏に起こる食欲不振・倦怠感・無気力・不眠・めまいなどの様々な…