新たなスーパーフード登場!？その名はアマランサス！

南米が原産で「スーパーグレイン（驚異の穀物）」とも呼ばれるこのアマランサスは、雑穀ブームも手伝ってか、日本で…

やってみよう！朝活！

朝から運動するといいと言われていて、朝活がはやっていますよね。 暑いとなおさら朝が快適に運動できていいのでは…

朝のスムージー。食材によってはシミの原因に！？

朝食にスムージーを飲むという女性も多いのではないでしょうか。 しかし、スムージーに入れる果物・野菜によっては…

食べ合わせが良くない食材

一緒に食べることでその栄養や効能が失われることもある食材があります。 今回は食べ合わせが良くないよ食材をまと…

相乗効果を高める食べ合わせ抜群の食材

体内に入った栄養素は、お互いに助け合いながら、その役割を果たしますが、実はそれぞれの食品に相性があり、うまく…

美味しいだけじゃない、体にも良い相性の良い食材〜肉料理編〜

相性が良いというのは、何も美味しいなるだけではなく、食材に含まれる栄養素を高めてくれる事もあります。 肉料理…

カレー×イカは疲労回復効果の最強コンビ

まだまだ暑い日が続き、疲れが溜まる・抜けない。 そんな人も多いのではないでしょうか。 そこで疲労回復に役立つ…

日本では知られていないアジア大会競技 その①

4年に1回のアジア大会が始まりました。日本では馴染みのない競技も多く行われています。 そんな競技を簡単に紹介…

『サンボ』それは日本では知られていないアジア大会競技

4年に1回のアジア大会が始まりました。 アジア大会では、日本では馴染みのない競技も多く行われています。 そん…

NBAオフシーズンFA選手まとめその②

ゴールデンステイト・ウォリアーズの2連覇で幕を閉じた17-18シーズンのNBA。 オフになればFAやトレード…