赤色の野菜は女性の味方ですよ

世の中には色々な野菜があります。 野菜の色も様々ですが色によって栄養素の違いもあります。 今回はその中でも、…

繋がっている？和食と健康の関係

一汁三菜と一物全体。「和食」は、古くから食べられてきた理由として、日本人の体に合っている料理とも言えると思い…

発酵食品の力

バランスを考えながら納豆やキムチ、お味噌汁を加えるなど無理のない摂り方がオススメです。「毎日の食事にうまく取…

夏の肌ダメージは秋野菜で回復だ！

もうすぐ秋がやってきます。 スーパーなどの野菜売り場を見ても、夏の頃とは一気に様変わり、ーキノコや根菜類など…

秋野菜の効果・効能

まだまだ暑いですが、もうすぐ秋がやってきます。 食欲の秋とも言われるぐらい、秋には美味しいものが多いですよね…

アメリカのネーミングライツの金額が凄い！

千葉ロッテマリーンズの球場がZOZOマリンスタジアム。サッカーでも味の素スタジアムなど有名です。 命名権の金…

バレーやサッカーだけじゃない！色々あるビーチ競技

夏といえば海！ 海のスポーツも色々ありますが、ビーチでやるスポーツといえば、ビーチバレーやビーチサッカーがあ…

涙を流してストレス解消！

自分の時間も取れずにストレスを溜めこんでいる人も多いのではないでしょうか。 いっぱい泣いたらなんだかスッキリ…

腸内フローラってなんだ？

「腸内フローラ」という言葉をよく耳にすることが増えました。 腸内フローラを整えることで、お腹の調子はもちろん…

お部屋に観葉植物を置けば癒し効果抜群！

部屋に観葉植物があると癒し効果があると言われています。観葉植物を育てて、お部屋で森林浴気分を味わってみません…