似ているようで違う。カイロプラクティックと整体の違いはご存知でしょうか

整体の施術の中で骨をボキボキ鳴らすのかと思いましたが、厳密な定義では、骨をバキバキならすのはカイロプラクティ…

体に溜まる不要な老廃物。それらを体外に出す3つの方法とはなにか。

老廃物や毒素は、体に溜めこんでも良いことはなく悪影響を与えるので、健康を維持するためには排出させる必要があり…

安眠をサポートしてくれる自然音。自然音が安眠を促してくれる理由とは

川のせせらぎに波の音。小鳥のさえずりなどの自然の中に聞くことの出来る自然音。この自然音にはリラックス&安眠効…

日本人の塩分取りすぎ問題。これは本当のことであるのであろうか。

和食はヘルシーであることから、海外からもダイエットや美容に良いなどいわれてきましたが、実際は「意外と塩分が多…

エンプティカロリー食品。それは健康にもダイエットにも天敵な食品

食品のなかには、栄養素は全然ないのにカロリーばかりが高い食品があることを知っていますか？ それらのことをエン…

ラーメンの謎・・・なぜお酒を飲んだ後は、無性にラーメンが食べたくなるのか

食べたくなるということは体が求めているという事ではなかろうか。 お酒を飲んだ後にラーメンを欲してしまうその理…

試合になると緊張で本来の力で出さない。そんな時に試してみよう3つの方法

「緊張しているから深呼吸をしよう」と、大事な場面でも気がつくことができれば、自分自身をコントロールできると思…

女性だけがなるものと思っていませんか？更年期障害は男性にもあるようです。

女性特有の病気と思っていたら大間違い。男性もなってしまう事もあるのが更年期障害です。 男性更年期障害がなりや…

冬は太るは先入観！しっかりとした生活をすれば、ダイエットの一番適した季節です

冬といえば太る季節。毎年冬に太ってしまう。そう思う方やそうなってしまう方も多いと思いますが、実はちゃんとした…

FA選手による補償の違いと移籍されたしまったチームの権利とは

FAで選手が移籍してしまったチームにも、出ていかれるだけでは酷なので、補償がありますが、FA選手によって補償…