うつ病のメンタルケアについて

「眠い、もっと寝たい･･･・」 と思っているのに目覚まし時計をセットした時間よりだいぶ早く起きてしまい、そ…

なぜ赤外線サウナはデトックスに効くのか？その効果とは

汗をたくさんかくからデトックス効果がありそう

たまには水風呂もいいですよ

水風呂は、上手に入ることで健康によい効果が得られます。

えっ、米ぬかをお風呂に！？その効果とは

米ぬかの美肌効果は、顔だけではありません。風呂に利用すれば、全身美容もできます。

足のむくみにお悩みの片へおススメ

仕事で疲れて帰ってくると、寝る前はついシャワーだけで済ませてしまう、という人が多いかもしれません。

簡単、緑茶風呂の効果とは

文字通り、緑茶を使ったお風呂です。 何となくイメージが出てきたと思います、そのままです。 緑茶を飲んだ後…

焼酎風呂は体に良い！？その効果とは

入浴剤代わりに日本酒やワインを使うと、高い美容効果が生まれるのはよく知られていることですよね。そこで焼酎風呂…

米ぬか風呂で美容ゲット

これからの季節は肌の露出がどんどん増えていきますが、ボディケアは万全ですか？

寒い時こそ入ろう。生姜風呂

生姜を摂取すると、体を温め、お腹の調子を整える効果があると言われてます。 その生姜を用いた生姜風呂は優れた効…

自宅で簡単。ロマンチックなバラ風呂を楽しもう

かの世界三大美女クレオパトラも毎日のようにバラ風呂に入ったと言い伝えられていますよね。