お酒を飲むと太るのか

色々なお酒がありますが、実はお酒は太りやすい飲み物なんです。しかし飲み方を工夫することで太りやすい性質を抑え…

サッカーのレンタル移籍とは

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怪我の多い冬の時期に見直したい、食事による健康的な身体づくり

気温が下がり筋肉が固まりやすい冬はケガの多い時期。 冬の食事のポイントや栄養管理の注意点と併せてチェックして…

冬のランニング時に気をつけたいこと

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野球のルール「タイブレーク」とは

先日の侍ジャパンが優勝した大会でも導入されていた「タイブレーク」についてご紹介します。