リオ開幕！アーチェリー、2大会連続のメダル獲得なるか？!

誰もが知っていそうで、日本ではマイナースポーツのアーチェリー。 私は大学生の頃にアーチェリー部に所属していた…

夏バテにも効果的！うなぎを食べて夏を乗り切ろう！！

暑い夏が近づき、夏バテが心配になってきます。そんな夏バテ予防にこそ、うなぎ！！今年の夏もうなぎを食べて、元気…

人工芝で癌になる？！疑問視されはじめた人工芝の安全性

人工芝で癌になるというニュースがアメリカやイギリスを騒がせています。私も人工芝のフットサルコートを10年以上…

アスリート必見！インテル長友選手が目指すケトン体体質とは？

先日、某TV番組で特集されたサッカーの長友選手が注目していると話題になったケトン体回路。糖質制限ダイエットを…

美味しい上にカラダにもいい！チャイの秘密

いまやお馴染みになったインド式ミルクティー『チャイ』。実は健康にも良いのをご存知ですか？その美味しくてカラダ…

あなたの骨は大丈夫？食生活で骨を強くする！

健康や食生活への関心が高まる一方、骨の形成に必要なカルシウムは、20年以上も日本人が不足している栄養素とされ…

老化を防ぐ！あなたは抗酸化対策、出来ていますか？

肌のシミやシワなど、カラダは年を重ねるにつれ変化していきます。 老化と呼ばれるものです。 こういった老化の原…

カレーが食べたい！！それって風邪の兆候かも。

テレビでご紹介されたこともあるので、ご存知の方も多いと思いますが、『カレーが食べたい』と思うときは風邪の前兆…

風邪予防だけじゃない、R-1乳酸菌の力！！

今年は例年よりも1ヶ月近く遅れての大流行となっているインフルエンザ。数年前、そのインフルエンザや風邪に対して…

硬度によって効果も様々、硬水と軟水の違いについて

最近は様々な種類の水を見かけることがあると思いますが、皆様はその違いをご存知ですか？ 天然水、ミネラルウォ…