ダイエット効果や美容効果で話題の「リンゴ酢」

ここ最近、「リンゴ酢」に高いダイエット効果や美肌効果があると話題で、脂肪の蓄積を防いだり、代謝がアップしたり…

皮下脂肪、内臓脂肪の他にも！「第三の脂肪」とは

肥満は様々な病気を引き起こしますが、実は、肥満ではない人でも溜まってしまう“第三の脂肪”が存在するそうです。

夏はやっぱり「スイカ」！夏バテ＆熱中症対策にも！！

このところ猛暑日や熱帯夜が増え、夏バテや熱中症などで体調を崩す人も増えているようです。 そんな暑い季節の体調…

食事をすると「汗」が出る原因って？

辛いものやスパイシーな香辛料を含む料理食べた時は、誰でも汗が出ます。汗の量が異常に多い場合や、食事をするたび…

直接飲むのもあり？！美容と健康にいい「オリーブオイル」

「オリーブオイル」が美容や健康にいいと聞いたことがあると思いますが、実は飲むことでもその効果や効能は期待でき…

「代謝」の低下が太った原因？食事で改善しよう！

昔と比べて太りやすくなったとか、食べる量は減ったのに太ってきた、、、と言う方、もしかしたら、それって「代謝」…

「肩こり」や「腰痛」に聞く栄養素！

肩こりや腰痛に効果のある栄養素とは、、、。ポイントは「血流をよくすること」「疲労を溜めないこと」です。

忙しいビジネスマンにこそ！効果的な「昼寝」とは

最近では「昼寝」を導入している会社もあるそうですね。忙しいビジネスマンのための「昼寝」のメリットとは、、、

甘くみてはダメ！「寝不足」が身体にもたらす悪影響

W杯開催中ですから、「寝不足」の方多いのではないでしょうか？しかし寝不足が続くと体調が悪くなるばかりではなく…

夏バテ、夏太り解消に！夏こそ「カレー」を食べよう！

暑さによる夏バテやエアコンなどによる冷え性など、夏は体に負担が大きいですね。そんな夏に「カレー」が効くんです…