骨は弱くなる！40歳過ぎたら「骨粗鬆症」対策！

「骨粗鬆症」は、女性や高齢者に多い症状と言われていましたが、若い世代でも発症する可能性はあるそうです。骨質を…

日本でも人気急上昇！スペイン生まれの新ラケットスポーツ「パデル」

新たなラケットスポーツ「パデル」が日本でも人気が出てきています。スペイン生まれの新競技「パデル」とは、、、

インクが残っているのに「ボールペン」が出なくなった！どうする？

ボールペンのインクが出なくなった！まだインク残ってるのに、なぜ？そんなこと結構ありますよね。でも諦める必要は…

大豆食品の中でもトップの栄養価！完全栄養食「蒸し大豆」！

天然のサプリメントとも呼ばれ、栄養価も高くヘルシーな「大豆」は、そのまま丸ごと食べるのがベストと言われ、その…

寝るときの扇風機やクーラーは危険？

寝苦しい夜が続きますね。ところで扇風機やクーラーを身体にあてながら寝ると死ぬ、、、と言う話を耳にしたことがあ…

二日酔い対策だけじゃない！「しじみ」の栄養

「しじみ」と言えばオルニチンというほど認知されてきましたが、「しじみ」の栄養は、オルニチンだけじゃないんです…

やっぱり「朝食」は大事！

「朝食」を食べると頭が働くようになったり、太りにくくなると言われており、しっかり朝ごはんを食べることが推奨さ…

毎日続けるのが大事！手軽に手に入るスーパーフード「カカオ」

近年、スーパーフードとして注目される「カカオ」。高カカオチョコレートなどコンビニでも手軽に手に入れることが出…

穀物？野菜？夏といえば「トウモロコシ」！

「トウモロコシ」と言えば、夏が旬！お祭りの出店やBBQなどでも定番の食材ですよね。実はダイエットにも効果的な…

「ゲリラ豪雨」はどうして起こるの？

突然の大雨で、酷い目にあった方も多いとは思いますが、梅雨の季節から秋口にかけて、多く発生すると言われる「ゲリ…