現在12個のメダル獲得！そこから見えてくるメダリストの共通点とは？

リオ・デ・ジャネイロオリンピックが開幕して5日が経とうとしています。 現在12個のメダル獲得している日本代表…

祝！イチロー選手3000本安打。イチロー選手の強さとは？

いくつになっても挑戦を続けるイチロー選手。 バッティングや守備力、足の速さ、肩の強さなどはもちろん圧倒的なメ…

金メダリスト萩野選手に学ぶ。アスリートの成功と秘訣はイメージトレーニングだった！？

成功と秘訣はイメージトレーニングだった！？多くの一流アスリート、プロスポーツ選手が行っているメンタルトレーニ…

忙しいはコンビニ食！ダイエット中でも安心して食べられるコンビニ食とは？

普段忙しい日はコンビニ食！ なかなか自炊も出来なかったり… ダイエット中コンビニでなに買ったらいいの？なんて…

シックスパックの時代は終わり？アブクラックス女子が急増加中！！

巷で急増加している筋肉女子。 筋肉女子が憧れるセレブやモデルたちがアブクラックスのあるお腹をSNSを通じて披…

タコには負けてられない！イカの能力は人間に近い？？

日本人が大好きないか。 お刺身、炒め物、揚げ物なんでも使えるので食卓に出てくるのではないでしょうか？ タコに…

せっかく頑張ったダイエット。リバウンドせずに体重をキープする方法とは？

せっかく頑張ってダイエットしたのに気がついたらリバウンドしていたなんて経験ないですか？ 実は目標達成した後が…

意外と見られてる？年齢が出やすい身体のパーツとは？

あっあの人肌キレイ～！髪の毛キレイ～！ っと1番最初に目に付く顔や髪などは念入りにやっていますよね。 とくに…

ベジタブル女子に大人気。チョップドサラダで健康的にキレイをゲット。

巷では、健康意識が高いベジタブル女子が増えています。 野菜をたくさん食べて健康的に美ボディに。 そんなベジタ…

3日坊主にはなりません。運動のやる気をアップさせて健康的美ボディへ。

なぜかいつも3日坊主。 ハードトレーニング過ぎるのか、モチベーションなのか。自分のやる気をアップさせて、今年…