「高血圧」のまとめ（1ページ）
大河原奈々未
不足すると身体の不調を引き起こす！「マグネシウム」の効果とは
人間の様々な生命活動をサポートしてくれているミネラルの中でも、現代人の心身の健康のために欠かせないものの一つと言われる「マグネシ…
辻倉彩菜
中山葵
たかがいびきと考えてはダメ！？それは病気のサインかもしれません！
大きないびきは、はた迷惑なだけでなく、実は、本人の身体にとってかなりな負担となっていることをご存じですか？
カルシウムが豊富！冬を代表する緑黄色野菜「小松菜」
冬が旬の「小松菜」は、カルシウムが豊富な緑黄色野菜です。その含有量は牛乳やヨーグルトよりも多いなんて、意外ですよね。
血圧が正常な人も注意！冬は特に気を付けたい「血圧サージ」
「血圧サージ」とは、通常の血圧でも一瞬で高血圧になってしまい、脳卒中などを引き起こす怖い現象だそうです。
要注意の「心筋梗塞」！寒い冬場はしっかり防寒対策をしよう！
このところグッと気温が下がってきましたが、こんな時は温度差による「心筋梗塞」の恐れがあるので注意しましょう！
「高血圧」と「低血圧」の違いとは？そもそも血圧ってなに？
健康のパラメータとして「血圧」がありますが、「高血圧」と「低血圧」ってどう違うのでしょうか？そもそも「血圧」とは一体なんあんでし…
種類が多くてどれを食べたらいいの？そんなあなたにオススメの「ナッツ」4選
健康のためにも毎日取り入れたい「ナッツ」ですが、種類が多くて、どれを食べたらいいかわからないという方も少なくないそうです。今回は…
小さな実の中に豊富な栄養！秋の味覚「栗」
秋の味覚の一つである「栗」は、その小さな実の中に、ビタミンCや食物繊維、カリウムなど、豊富な栄養が含まれているんです。
必須ミネラルの一つ！「マグネシウム」が不足すると身体の不調を引き起こす！
人間の様々な生命活動をサポートしてくれているミネラルの中でも、現代人の心身の健康のために欠かせないものの一つと言われる「マグネシ…
冬は要注意！自己管理を徹底して「高血圧」を予防しよう！
冬は血圧が上がりやすい季節です。朝起きて布団から出た時、風呂場から寒い脱衣所に戻った時など、意外なところで血圧が上がっていたりす…
冬の朝の寒暖差による血圧サージに注意！朝に起こる「モーニングサージ」とは
これからの季節になると寒暖差が激しくなってきますが、この寒暖差が血圧に影響を与えます。血圧が高いと病気のリスクが高くなりますから…
健康や美容に良いけれど、「ナッツ」の食べ過ぎには要注意！
健康や美容効果が高いと話題の「ナッツ」類ですが、実は食べ過ぎると、身体に様々な不調や弊害を引き起こすことになるそうです。
岩永美月