マラソンに強いケニア

ケニアは、標高が高く年間の平均気温が低い国です。

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岩永美月

高地トレーニングで得られる効果とは？

高地トレーニングは体力や運動能力、競技パ フォーマンスなどの向上につなげること を目的としています。

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岩永美月