マラソンに強いケニア

ケニアは、標高が高く年間の平均気温が低い国です。

• オリンピック
• トレーニング施設
• サポート

岩永美月

高地トレーニングで得られる効果とは？

高地トレーニングは体力や運動能力、競技パ フォーマンスなどの向上につなげること を目的としています。

• 高地
• 運動能力
• マラソン

岩永美月