「骨粗しょう症」のまとめ（1ページ）
美容効果だけじゃない！重要な役目を果たしている「コラーゲン」
お肌や美容のためにも摂っておきたい「コラーゲン」ですが、実は美容のためだけじゃなく、身体の中で重要な役目を果たしてくれているんで…
大河原奈々未
「カルシウム」を取りたい！でも、牛乳が苦手、、、どうする？
身体に大事な栄養素である「カルシウム」は、日本人にとっては昔から不足しがちと言われています。カルシウムが豊富なものの代名詞ともい…
辻倉彩菜
チーズの効果。栄養豊富な食材なんです。
チーズには豊富なタンパク質が含まれており、健康効果もさまざまあることがわかっています。その他、栄養も豊富なんです。
日光浴でも作り出せる「ビタミンD」って、どんな効果があるの？
自粛気味で日光を浴びていない方いませんか？実は日光を浴びることで体内で作り出されるビタミンがあるんですよ。
現代の日本人は不足しがち？「ビタミンD」の効果とは
近年の日本人の生活環境から「ビタミンD」が不足しがちになっているそうです。丈夫な骨づくりと免疫力アップのために、積極的に摂取しま…
会社員、骨粗しょう症を気にする人は48.4%。ママの36%は子供の骨の健康対策に悩ん…
JA 静岡経済連柑橘委員会(所在地:静岡県静岡市)は、20代から50代の子どものいる専業主婦250名と会社員の男女250名を対象…
スポラボ編集部
岩永美月
Hiroyuki.K
あなたの骨は大丈夫？食生活で骨を強くする！
健康や食生活への関心が高まる一方、骨の形成に必要なカルシウムは、20年以上も日本人が不足している栄養素とされています。健康で丈夫…