「食生活」のまとめ（1ページ）
ポリフェノールの抗酸化作用：若さの源
私たちの身体は、日々酸化ストレスと戦っています。食事からの栄養摂取は、この戦いにおいて重要な役割を果たします。その中でも、ポリフ…
辻倉彩菜
ビタミンC：美肌と免疫力の向上
世界は輝くビタミンCによって、美しく、強くなる。毎日の生活に溶け込むこの不思議な栄養素が、私たちの肌を若返らせ、免疫力を向上させ…
血糖値のコントロールを助けるシナモンの効果
シナモン、それはただのスパイスではありません。この香り高い調味料が、私たちの健康に与える影響は、科学的にも支持されています。特に…
中山葵
もしかするとイライラの原因は腸にあるかもしれません。腸活をしましょう！！
便秘、口臭、肥満、肌荒れ、さらにはイライラしたり、抑うつなどの症状には腸が関係しているかもしれません。
これを機に改善しよう！「免疫力」を高める生活習慣とは
自粛が解除され始めたとはいえ、これからより一層、体調管理には努めないといけません。これを機に生活習慣を改善して、「免疫力」を高め…
大河原奈々未
食生活を見直してみましょう！！糖尿病のタイプと食事で気をつけるポイント。
糖尿病は大きく分けて1型と2型、2つのタイプがあります。
糖尿病になると、体内のインスリンの作り方や使い方に問題が起き、…
乾燥や水分不足が原因？！冬の「唇の荒れ」を防ごう！
この時期は「唇の荒れ」が気になる方って多いですよね。主な原因と言えば、乾燥ですが、実は水分不足も原因になっているそうです。
寒いところに出たら急に咳とくしゃみが出る寒暖差アレルギーとは？
これからも時期、１日通すと過ごしやすいんですが、暑い時間と寒い時間があって１枚上着を持っていると便利！
そんな時に現れる…
Yukihiro
F1層のリアルをミュゼマーケティングが調査！MUSEE MARKETING News…
2018年9月、日本政策金融公庫は消費者に意識調査を行い、国民の健康志向が高まっている傾向にあると発表しました。
そこで…
スポラボ編集部
【健康は食生活から！】免疫力向上のために取り組んでいること第1位は「食事・栄養に気を…
イマジン・グローバル・ケア株式会社は、全国20代～50代の男女を対象に「食生活に関するアンケート」を実施しました。
キーンとする「耳鳴り」！生活改善で予防しよう！
急に耳がキーンといったような「耳鳴り」が聞こえるという方は意外と多いそうですが、実は、病気の初期症状の可能性があるらしいので注意…
