「食前」のまとめ(1ページ)

空腹時にトレーニング効果はあるの?

筋肉は、何もしていない状態でもエネルギーを消費する部位です。内臓よりもエネルギー消費量が多く、筋肉が増えれば、その分エネルギー消…

岩永美月