空腹時にトレーニング効果はあるの？

筋肉は、何もしていない状態でもエネルギーを消費する部位です。内臓よりもエネルギー消費量が多く、筋肉が増えれば、その分エネルギー消…

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• 食後
• エネルギー

岩永美月