偏った食事をしていませんか？ところで「バランスのいい食事」ってどんなの？

健康な毎日を過ごすには、運動や睡眠も大事ですが、最も影響するのは食事です。でも「バランスのいい食事｣を取るのって、分かっていても…

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大河原奈々未

生活習慣病になる子供も？「子供の肥満」に注意！

最近では太りすぎが原因で、生活習慣病になる子供さんもいるそうです。大人と同様に、子供も肥満はよくありません。子供が太り過ぎたらど…

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大河原奈々未