加圧トレーニングのメリット

一度は耳にしたことのある加圧トレーニング。
なんか敷居が高そうなイメージもありますが、加圧トレーニングにはいろんなメリッ…

• 静動脈
• 乳酸濃度
• 筋トレ

中山葵