就寝前、睡眠中に音楽を聴くのは良いのか？悪いのか？

脳にとって心地の良い音楽を選べば、興奮した脳を落ち着かせることができます。気持ち良く眠りへと誘ってくれるそうです。

• 落語
• 脳
• θ波

辻倉彩菜