糖分を摂り過ぎると身体に悪いのはなぜ？

身体に必要な栄養素である糖分ですが、ちろん過剰摂取は危険なんです。

• 依存症
• 集中力低下
• 料理

大河原奈々未

身体の大部分を占める「水分」！身体の水分が減るとどうなるの？

この時期は何かと水分補給、水分補給といいますが、身体に水分が不足するとどうなるのでしょうか？

• 集中力低下
• 脱力
• しびれ

大河原奈々未