糖分を摂り過ぎると身体に悪いのはなぜ？

身体に必要な栄養素である糖分ですが、ちろん過剰摂取は危険なんです。

• 過剰摂取
• 空腹感
• 依存症

大河原奈々未

身体の大部分を占める「水分」！身体の水分が減るとどうなるの？

この時期は何かと水分補給、水分補給といいますが、身体に水分が不足するとどうなるのでしょうか？

• 脱力
• しびれ
• 脱水症

大河原奈々未