「集中力」のまとめ（2ページ）
毎日、朝ごはんを食べていますか？朝食が大事な理由。
現代人は趣味や仕事などに忙しく、つい不規則な生活から朝ごはんを抜いてしまう人も少なくありません。本当にそれでいいのでしょうか？朝…
辻倉彩菜
運動を継続させる方法とは？まずは30分程度を目安に！
運動に以外も？！
継続するには長時間ダラダラと行うよりも短時間で。
集中して取り組むことがとても重要なのです！
Yukihiro
現代人は「猫背」になりがち！意識して改善しよう！
スマホにパソコンを多用する現代の生活は、姿勢が悪くなるものばかりで、「猫背」になりがちですが、猫背は様々な病気の原因となっている…
大河原奈々未
昼寝にはすごい効果があった？！行き詰まった時にオススメ！
最近では昼寝タイムを組み込んでいる企業も増えてきています。
一日中座りっぱなし、パソコンと向かい合わせは辛いですね
昼寝のメリット！！昼寝にはすごい効果があった？
日常生活の中で、昼寝をするタイミングはあまりないですよね。
実はヨーロッパの一部会社では昼寝が当たり前になっていたり、日…
中々運動は続かない？運動を継続させる方法とは？まずは30分程度を目安に！
運動に限った話ではありませんが、継続するには長時間ダラダラと行うよりも短時間で。
集中して取り組むことがとても重要なので…
お昼ご飯を食べたら「昼寝」！実践したくなるその効果とは
お昼ご飯の後は眠くなりますよね。そこで「昼寝」をすると、午後の仕事の効率が上がるそうです。その効率的な「昼寝」の仕方とは。
集中力がアップする？！「チョコレート」は朝に食べるといい！
最近、脳が活性化されるとか、集中力が高まるとか、ダイエットに効果があるとか、なにかと話題の「チョコレート」ですが、実は「朝」食べ…
チョコで”チョコっと”集中力を上げる！運動で集中力がアップするワークスペース「Co-…
GOB Incubation Partners 株式会社(本社: 東京都渋谷区、代表取締役:櫻井亮、山口高弘)が運営する、『Co…
スポラボ編集部
分かっていてても止められない？糖分の摂り過ぎに注意しよう！
身体への影響を考える罪悪感のある甘いもの。もちろん実際に身体に良くないことが盛りだくさん。糖分の取り過ぎには注意しましょう！
集中力アップはドーパミンが関係していた。
社会人であれば、だらだらと長い時間ばかりをかけて完成させる仕事よりも、短時間で集中して成果をあげる姿こそ、忙しい現代にふさわしい…
takuji
Aya