空き時間に筋トレダイエット。ドローイングの効果とは？

ドローイングって聞いたことありますか？
簡単に説明すると道具を使わず呼吸法のダイエット方法です。
誰でも出来るの…

• 軽減
• 隙間時間
• ドローイング

Yukihiro