空き時間に筋トレダイエット。ドローイングの効果とは？

ドローイングって聞いたことありますか？
簡単に説明すると道具を使わず呼吸法のダイエット方法です。
誰でも出来るの…

• 腰痛
• トレーニング
• 軽減

Yukihiro