真っ暗だと眠れない？寝室の明るさと睡眠の関係とは

寝る時に、真っ暗じゃないと眠れない人と、真っ暗だと眠れないという人がいますよね。これった一体なにが原因なんでしょう？

• 部屋の明るさ
• 睡眠
• 眠れない

大河原奈々未