筋肉疲労の原因は

筋肉に過度の負荷がかかると、筋繊維に微細な損傷が生じ、その修復過程で疲労が感じられます。

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岩永美月

寝ているつもりなのに何故疲れるのでしょうね

平日仕事終わりがら遅い方、休日は明日休みだから朝までオールナイトなど1週間のうちで睡眠時間が極端に違うのも疲れの原因です。

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takuji