「運動」のまとめ（44ページ）
運動を継続させる方法とは？まずは30分程度を目安に！
運動に以外も？！
継続するには長時間ダラダラと行うよりも短時間で。
集中して取り組むことがとても重要なのです！
Yukihiro
辻倉彩菜
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スポラボ編集部
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Yuta
何事もON/OFFが大事。毎日に少しの幸せを！
ずっと気を張ってるのも疲れてしょうがない。
ずっと緩んでるとやる気になれない。
何事にもメリハリをつけて毎日に少…
大河原奈々未
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藤沢江ノ島校・湘南台校・目黒校・学芸大学駅前校の4校でスタート
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takuji
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今の時代、ペットとして飼うのは犬や猫だけではありません。
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