「運動」のまとめ(36ページ)

気分が晴れない!!もやもやの原因と対処法。

なんか、だるい。どんな人でも気分の波はあるものですが、気分が晴れないときには、もやもやして仕事に集中できなかったり、楽しめなくな…

辻倉彩菜

お腹を空かせる方法。メリットもあるそうです。

たくさん食べたいときに限って、お腹が空かないことってありますよね。食べ放題や飲み会、旅行など、食べれないともったいなかったなと少…

辻倉彩菜

太りやすくなったのは「代謝」が関係している?

昔と比べて太りやすくなったとか、食べる量は減ったのに太ってきた、、、と言う方、結構いると思いますが、その原因って「代謝」の低下が…

大河原奈々未

「熱中症予防」にはこまめな水分補給が大事!どんな飲み物が適している?

熱い夏が近づいてきました。「熱中症」に注意が必要になってきますね。こまめな水分補給が大事ですが、どんな飲み物が敵影ているんでしょ…

大河原奈々未

肥満の7割がこの症状?太りやすくて痩せにくい「モナリザ症候群」とは

「モナリザ症候群」って知ってますか?実は太っている方の7割がこれなんだそうです。実際どんな症状なんでしょうか?

大河原奈々未

この言葉知っていますか?完全食とは。

食べるだけで一日必要な栄養素をバランスよく摂取できる。いま、ビジネスパーソンを中心に完全食(完全栄養食)が広がりつつあります。

辻倉彩菜

疲労回復する方法。睡眠不足が原因ではないかもしれません。

運動による疲労は、これまで筋肉や内臓系の疲弊だと思われてきましたが、実はそれらの影響というのは少ないそうです。

辻倉彩菜

女性に起こりがちな「むくみ」って、なぜ起こるの?

外出自粛も解除され、久々の仕事でさっそく足の「むくみ」に悩まされている方も多いそうです。「むくみ」の原因と対策をしっておきましょ…

大河原奈々未

外出自粛で動かない毎日におすすめ。 おこもり生活でも、気分がほぐれてリラックス!

めぐりズムに、2020年4月、足シートが登場!あったか蒸気で足を包みこむタイプと、炭酸シートでひんやり爽快タイプの2タイプで、手…

スポラボ編集部

いくつ知ってる?6月13日は〇〇の日!

2020年もついに半分の折り返し地点の6月です。
1年の中の半分となる6月。
何か色々な日がありそうです。

中山葵

コーヒーは体にいいもの、悪いもの?

コーヒーが、体にいい・悪いと論争になる原因は、コーヒーに入っているカフェインについて問題視されているようです。今回はカフェインの…

辻倉彩菜

刺されやすい人とそうでない人がいる!「蚊」にさされないためにはどうする?

暑くなってくると虫の活動も活発になり、「蚊」の嫌な時期が近づいてまいりました。感染症などの恐れもあるかもしれないので、より嫌な存…

大河原奈々未

いくつ知ってる?6月11・12日は〇〇の日!

2020年もついに半分の折り返し地点の6月です。
1年の中の半分となる6月。
何か色々な日がありそうです。

中山葵

暑くも辛くもないのに、食事中に汗をかくのはなぜ?

暑いわけでも、辛いものを食べているわけでもないのに、食事をすると汗をかいてしまう方いませんか?それって身体の不調の現れかも。

大河原奈々未

在宅時間増による足裏のコリケア需要に新提案!「ピップエレキバン足裏バンド」

ピップ株式会社の「ピップエレキバン」シリーズから販売している「ピップエレキバン 足裏バンド」が2020年3月の発売以降、当社売上…

スポラボ編集部

3月売上が42%増!在宅ストレスのリフレッシュとしてノンアル飲料に注目!

サントリーは外出自粛期間中、3月のオールフリーの売り上げが前年同月比42%増となったことから、ニューノーマル時代の新しい気分転換…

スポラボ編集部

普段から飲んでる「アイスコーヒー」。じつは水分補給には不十分?

これからの時期、熱中症や脱水症状対策に水分補給が大事になってきます。ところで普段から飲んでる「アイスコーヒー」。実は水分補給には…

大河原奈々未

コレステロールって悪いイメージしかないですが、本当にそうでしょうか?

私たちの体にとって悪いと思われがちなコレステロールですが、よく知れば敵だと思っていたコレステロールを味方にできるかもしれないそう…

辻倉彩菜

漠然とやっていても非効率!「有酸素運動」で脂肪を燃焼するためのポイントとは

「有酸素運動」をしても効果が感じられないという方がいますが、漠然とやっていても意味がないんです。運動強度を考え、効果的なポイント…

大河原奈々未

在宅で変わり始めるノンアルコール飲料への意識 『在宅ノンアル意識調査』実施

サントリービール株式会社が展開する「オールフリー」は、2020年5月14日(木)~20日(水)の期間中、サントリー公式Insta…

スポラボ編集部