「運動」のまとめ（26ページ）
運動不足が原因？！「便秘」の人が増えてます！
コロナ禍の運動不足などによって別の病気のリスクが高まる“二次健康被害”が出てきているようですね。その一つが「便秘」です。
大河原奈々未
応急処置で行われる「アイシング」、冷やすと温めるはどう使い分ける？
「アイシング」は、傷害の応急処置、ウォームアップとクールダウンの補助、リハビリテーションの補助などあらゆる場面で活用されています…
岩永美月
中山葵
いつでもどこでも出来る！「ラジオ体操」で運動不足を解消しよう！
昨年、コロナ禍にその良さが見直された「ラジオ体操」。いつでもどこでも出来るの、運動不足解消に効果的なんです。
RIZAP×花王リリーフコラボプロジェクト！ピンク・レディー未唯mieがキャスター役…
新商品『リリーフ アクティブ吸水ショーツ』を発売した大人用尿ケアブランドの「花王リリーフ」は、未唯mieさんが出演するWEB限定…
スポラボ編集部
もはや欠かせないもの！「コーヒー」の効果的な飲むタイミングと量とは
いまや欠かせない方も多い「コーヒー」。最近はその健康効果も話題になっていますが、飲みすぎはNGです。効果的な飲む量やタイミングと…
約7割が今年も学校行事の中止・縮小。実施賛成派がやや上回る
株式会社スタジオアリスは、全国の小学生の子どもを持つ親 500名を対象に「学校生活と行事に関する調査」を実施。
40代50代女性、過半数「日常が退屈」と感じることがある。好きな映画・ドラマランキン…
株式会社テアトルアカデミーは、「第7回モデルグランプリ」の実施に伴い、全国の40代から50代の女性500名を対象に「日常とエンタ…
ダイエットする際に知っておきたい！自分の理想的な目標体重ってどれくらい？
リバウンドしづらく健康に良い方法は、消費カロリーが摂取カロリーを上回るように食事管理と運動を行うことが重要です。