「運動」のまとめ（25ページ）
トレーニングに欠かせない最近良く聞くEAAとはなんの事？
EAAとは「必須アミノ酸（Essential Amino Acid）」の総称で、全部で9種類（ロイシン、バリン・フェニルアラニン…
岩永美月
筋トレや、美肌効果も！栄養豊富な「ブロッコリー」
近年、筋トレに欠かせない栄養素である、たんぱく質を多く含む野菜として「ブロッコリー」の名前をよく聞きますね。実は多くの効果がある…
大河原奈々未
中山葵
緊急事態宣言中の外食事情を調査！DMM「飲食店経営強化EXPO2021」開催
合同会社DMM.comは、厳しい状況に置かれる飲食業界を応援することを目的に、オンライン展示会プラットフォーム DMM [SHO…
スポラボ編集部
食生活を見直して、食事のバランスの乱れを改善しよう！
健康にはバランスの良い食事と適度な運動が必要ですが、コロナのよる自粛生活により食事のバランスが偏ったり、運動不足になっている方が…
運動不足が原因？！「便秘」の人が増えてます！
コロナ禍の運動不足などによって別の病気のリスクが高まる“二次健康被害”が出てきているようですね。その一つが「便秘」です。
応急処置で行われる「アイシング」、冷やすと温めるはどう使い分ける？
「アイシング」は、傷害の応急処置、ウォームアップとクールダウンの補助、リハビリテーションの補助などあらゆる場面で活用されています…
