「運動」のまとめ(24ページ)

筋トレ×食事でメリハリボディを目指そう!

どういった食事をすることで、より良い体になるか少しお話します。

中山葵

浅田真央、里崎智也、藤川球児の健康状態が明らかに!生活習慣病予防協会監修「大人の健康…

森永乳業株式会社は、2021年9月30日(木)より、日本生活習慣病予防協会監修 「全国一斉 大人の健康力診断」を、特設サイトにて…

スポラボ編集部

コーラは体に悪いイメージ、、、でも実は筋トレに効果があるんです!

体に悪いイメージのある「コーラ」ですが、実は、含まれるの成分を摂取することで、筋トレに効果があるとも言われています。

大河原奈々未

現代人の7割が生活習慣を改善したいと希望! 見直したい生活習慣ランキング 1位「食生…

コロナ禍の生活実態調査委員会は、全国の20代~40代の男女600名を対象に「生活習慣に関する調査」を実施しました。本調査では、長…

スポラボ編集部

JA新潟、Web動画「誇りを胸に、頑張る人へ。新潟県産コシヒカリ」公開。 頑張る娘と…

JAグループ新潟は、新潟県産コシヒカリのおいしさを広める取り組みの一環として、Web動画「誇りを胸に、頑張る人へ。新潟県産コシヒ…

スポラボ編集部

多飲に注意!ペットボトル症候群とは?

ペットボトル症候群とは、ジュースやコーラなど甘い炭酸飲料、スポーツドリンクなど、糖分を多く含む清涼飲料水をたくさん摂取することで…

岩永美月

食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋。「~の秋」の由来は?

秋になると、「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」など、●●の秋になると、テレビでもよく「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋…

辻倉彩菜

7割以上が『秋冬じっとり汗臭』に気付いた経験あり!秋冬のニオイケアの重要性とは

ファイントゥデイ資生堂の「24時間、いつでもどこでも肌快適ケア」をコンセプトにした制汗剤市場売上No.1※1のデオドラントブラン…

スポラボ編集部

水分補給の際に重要と言われる「ミネラル」ってなに?

この時期の汗はベタベタする感じがしますが、これこそ身体からミネラルが失われている証拠なんだそうです。ミネラルが不足すると夏バテし…

大河原奈々未

こんな人がなりやすい!熱中症のメカニズムとは

熱中症を予防するためには、熱中症発生のメカニズムを知り、自分にどれだけ熱中症の危険性があるのかを理解することが大切です。

大河原奈々未

暑いときや運動の時の汗の臭いの原因は?

梅干し・レモンなどの酸っぱい食品に含まれるクエン酸は疲労回復を促し、疲労臭の元になるアンモニア臭を予防します。

岩永美月

気になる「脂肪肝」の原因と改善法とは

痩せている人には関係ないと思われがちの「脂肪肝」ですが、実は痩せているにも無関係ではないんだそうです。

大河原奈々未

食べ過ぎや一気食い要注意!ご飯を食べた後に眠くなるのは何故?

食後、お腹がいっぱいになると、誰しも眠気は出るもので、多少の眠気は正常な反応ですが、中には病気につながることもあるそうなので注意…

大河原奈々未

大事な水分補給!水分が不足するとどうなる?

多くの方が水分補給が大事なことは御存じかと思いますが、もし水分が不足したら、どうなるかごご存じですか?

大河原奈々未

歩き方が重要?!健康的なウォーキング法とは

最近、運動不足でウォーキングをされている方も増えていますが、実は歩数よりも歩き方が重要なんだそうです。

大河原奈々未

汗はなぜ出てくるのか?汗のメカニズムとは

夏は汗をかく季節ですが、人一倍、汗が気になっている方って少なくないと思います。汗ってなんで出てくるのでしょうか?

大河原奈々未

小学生の親4割が子どもとのコミュニケーション減。思春期に入る4年生が境目か

株式会社スタジオアリスは、全国の小学生の子どもを持つ男女500名を対象に「小学生の親子関係に関する調査」を実施しました。

スポラボ編集部

夏は必要って言われるけど、「ミネラル」ってなに?

夏と言えば、水分補給にミネラルも重要なんて言いますが、「ミネラル」ってなんなんでしょう?

大河原奈々未

歯を食いしばると力が出る!?噛む力とは。

歯をしっかりと食いしばることで、筋力が4~6%程度アップすると言われています。

岩永美月