「運動」のまとめ（21ページ）
中山葵
タンパク質は1日どれくらいとればいいの
人の体の約15～20％はタンパク質でできているため、結構な割合をタンパク質が占めていることになります。そしてタンパク質によって人…
岩永美月
辻倉彩菜
パラリンピックのアルペンスキーとは
パラリンピックのアルペンスキーがどのようなものかご存じですか？
今回は、パラリンピックのアルペンスキーをご紹介します。
ウォーキングフットボールをご存じですか？
歩いてやるフットボールって聞いたことがある方は少ないかと思います。
そこで今回は「ウォーキングフットボール」についてご紹…
大河原奈々未
筋トレにブロッコリーがかかせない理由とは
筋トレをやっている人たちは、よく鳥のササミやブロッコリーを食べますが、なぜ野菜の中でもブロッコリーなのでしょうか。今回はその理由…
パラリンピックのクロスカントリーとは
パラリンピックのクロスカントリーってどのように採点れたり、そのようなものがあるかご存じですか？
今回は、このクロスカント…
マラソンのペースメーカーの役割
マラソンでよく先頭を走っているペースメーカーと呼ばれる人たちで彼らはレースにおいて重要な役割を担っており、今ではさまざまなレース…
冬の運動時に気をつけたいこと
このところ、運動不足、寒いからこそ身体を動かさないと、、、なんて思っていましたが、冬の時期は温かい時期と比べて、幾つかの点に注意…