「運動」のまとめ（119ページ）
すばやく疲労回復させる大豆ペプチド
スポーツドリンクによく含まれている大豆ペプチドには、脳と筋肉の疲労を回復してくれるというはたらきがあります。タンパク質は多くのア…
スポラボ編集部
スポーツドリンクの成分について
栄養管理によるコンディショニングの基本は五大栄養素（糖質・脂質・タンパク質・無機質・ビタミン）をバランスよく摂取する事が大切です…
摂りすぎはカロリー過多の原因に
基本的に、スポーツで失ったカロリーやミネラル、水分を補うためにスポーツドリンクは飲まれますが、ダイエット目的で水分摂取する場合な…
アイソトニックとハイポトニックについて
普段の練習の後やちょっとした疲れにはアイソトニック飲料を薄めて飲むか、ミネラルウオーターと一緒に飲むのがおすすめです。
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自家製スポーツドリンクの作り方
春の季節を迎えて気温が上がることによって、これまで寒くて出来なかった野外でのウォーキングやランニングそしてサイクリングなどが行い…
手軽に水分補給！！どんな時にスポーツドリンクを飲む？
運動による発汗や風邪などの発熱時に失われる水分を、すばやく補給できるスポーツドリンク！夏場の熱中症予防にも効果があることから、飲…
運動時にスポーツドリンクの効果的な摂り方
スポーツを行うときの水分補給はタイミングが重要です。
のどが渇いたからといって一度にたくさんの水分を摂ってしまい胃腸が痛…
運動の時の水分補給！！気になるスポーツドリンクの成分とは？
スポーツを思いっきり楽しんだ後の水分補給は大切ですよね。スポーツドリンクで、失われた水分を補う人も多いのではないでしょうか。でも…
