「運動」のまとめ（117ページ）
身体に良いスポーツドリンク！温めて飲んだことがある？
水分と塩分の両方を効率良く摂取することが出来るスポーツドリンクは運動した後の効果的な水分補給が出来るでしょうが、それを温めて飲む…
スポラボ編集部
どれが痩せる？消費カロリーの高いスポーツランキング３選！
スポーツをする時には純粋に楽しむ場合ももちろんありますが、スポーツをすることによって生じる、体へのプラスの効果を期待していること…
大人になって始めるのに最適なスポーツは！？手軽さ？それとも…
子どもの頃だと地域のスポーツ教室に参加したり、中学・高校では部活で何かしらスポーツをしていたという人も多いことでしょう。
健康と美肌維持のために、運動後に摂取すべき成分とは？
多くの女性にとって美肌を手に入れたり、一度手に入れた美しい肌を保っていくということは大きな課題の一つと感じるものです。そこで健康…
ちょっと太ってきたかも…？ダイエットにオススメのスポーツ３選！
ダイエットのスポーツと聞くと、汗をダラダラ流すランニングや筋トレを思い浮かべるかもしれませんが、そうではありません。
特…
硬度によって効果も様々、硬水と軟水の違いについて
最近は様々な種類の水を見かけることがあると思いますが、皆様はその違いをご存知ですか？
天然水、ミネラルウォーター、アル…
大河原奈々未
ランニングの意外に知らない期待効果について
ランニングの目的は、人それぞれです。
単に走るのが好きという人もたくさんいますが、ダイエットや体力づくりのためという人が…
濃度が変わる？！凍らせたスポーツドリンクの濃度を均一に保つ方法
スポーツドリンクには濃度というものがあり、運動をしたり汗をかいたときなど、いろいろなシーンで使い分けて飲むというのが飲み方のコツ…
ランニングイベントが人気な理由
マラソンがブームになり、全国でさまざまなランニングイベントが開催されています。そこでランニングイベントが人気な理由調べてみました…
スポーツドリンクに含まれる成分比較その⑤
スポーツドリンクに含まれる成分比較も、今回で最終です。
様々な成分をご紹介してきましたが、皆さんが普段飲んでい…
身体を動かしてリフレッシュ！これから人気のスポーツは？
間もなく始まる夏本番。
寒い冬には外に出るのはなかなか億劫になってしまいますが、すっかり気温も上がり気持ちよく体を動かせ…
食事・運動？あなたがチャレンジしたダイエット法は？
美容や健康に関心がある人なら一度は挑戦したことがあるダイエット。
体重を減らしたり、理想の体型になるのはなかなか難しいも…
スポーツドリンクに含まれる成分比較 その①
運動中や水分補給など、普段から口にする機会の多いスポーツドリンク。
そこに含まれている成分で名前は見たことがあるけど、実…
スポーツドリンクに含まれる成分比較その③
スポーツドリンクに含まれる成分比較、今回はその３です。
体つくりや筋力アップはもちろん、日々の生活や健康維持に…