ジョギングとランニングの違い

ジョギングとランニングの違いで最もわかりやすいのは、走る際のスピードです。

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岩永美月

クロスフィットトレーニングが人気に！そんなクロスフィットトレーニングとは？

クロスフィット発祥地のアメリカでは、軍や警察の育成・サバイバルトレーニングに取り入れられたのをきっかけに、より多くの人々に支持さ…

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岩永美月