「血圧」のまとめ（1ページ）
大河原奈々未
岩永美月
中山葵
「高血圧」と「低血圧」の違いとは？そもそも血圧ってなに？
健康のパラメータとして「血圧」がありますが、「高血圧」と「低血圧」ってどう違うのでしょうか？そもそも「血圧」とは一体なんあんでし…
秋は上がりやすいので注意！「血圧」を下げるために摂るべき食材とは
やっと熱い夏が過ぎて、少し過ごしやすくなってきましたが、実は気づかないだけで夏のダメージが「血圧」をあげてしまうので、注意しまし…
必須ミネラルの一つ！「マグネシウム」が不足すると身体の不調を引き起こす！
人間の様々な生命活動をサポートしてくれているミネラルの中でも、現代人の心身の健康のために欠かせないものの一つと言われる「マグネシ…
熱中症と間違えやすい！「夏血栓」とは
「夏血栓」ってご存知ですか？熱中症と症状が似ていいて、見過ごされることが多い症状です。最悪の場合、命の危険にかかわるので注意が必…
Yukihiro
味噌汁との相性も抜群！ミネラルと食物繊維が豊富な「海藻」
海苔や昆布にヒジキなど、食卓を彩る「海藻」は栄養豊富な反面、食べ過ぎは禁物。ただ減塩を気にされている方にはオススメの食材なので、…
捨てたら勿体ない！「みかん」は白い筋も袋の部分もまるごと食べよう！
冬に食べたい果物といえば、「みかん」ですが、白い筋や袋の部分を丁寧に取り除いて食べる方いますよね。実は栄養を無駄にしちゃってるみ…
冬は要注意！自己管理を徹底して「高血圧」を予防しよう！
冬は血圧が上がりやすい季節です。朝起きて布団から出た時、風呂場から寒い脱衣所に戻った時など、意外なところで血圧が上がっていたりす…