自律神経 | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

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まとめ一覧

「自律神経」のまとめ（3ページ）

夏バテの原因を知ろう

「夏バテ」と聞くと…
「ただただ暑いから体がバテてしまうのでは？」と思われる方がほとんどかと思いますが、夏バテのメカニ…

夏バテ予防を心がけよう

「夏バテ」というのは１つの病名ではありません。
夏に起こる食欲不振・倦怠感・無気力・不眠・めまいなどの様々な症状を総じて…

体調管理を整え、梅雨時期を乗り切ろう

梅雨の時期に、いろいろな体調不良で悩まれることはありませんか？風邪、頭痛、腹痛、目まい、倦怠感、体の冷え、肩こりや腰痛など、いか…

梅雨時の体調不良に注意！

梅雨の時期に、いろいろな体調不良で悩まれることはありませんか？風邪、頭痛、腹痛、目まい、倦怠感、体の冷え、肩こりや腰痛など、いか…

体温をあげることで嬉しい効果！サウナよりすごし易い「岩盤浴」

痩せやすい身体や美肌効果もあり、女性には特におススメの「岩盤浴」。サウナと比べ室温も低く、すごし易すいそうですよ。

大河原奈々未

笑顔の効果が凄い

笑顔で損は無し

心地よい「お風呂」！お湯の温度の違いを知って、上手に使い分けよう！

「お風呂」につかると疲れが取れ、カラダも温まって心地よいですよね。そんな「お風呂」には当然良い効果がたくさんあります。

大河原奈々未

季節の変わり目、体調不良に注意！！

季節の変わり目、私は体調崩しがちですが、そんな方は多いのではないでしょうか？

大河原奈々未

お洒落な響きのホットヨガ！ちょと怖い話です！

正しい知識を持って、自分にとって何が理想なのかをしっかり見極めてレッスンをすることが大切ということですね。

色がカラダに及ぼす影響力！気になりませんか？

色がカラダに及ぼす影響力があるのであれば、野球のユニフォームを変えてみようかなと思ったりしました。

自律神経をコントロールしましょう

美の大敵の三大不調といえば、肩こり、冷え性、便秘ですが、これに悩まされる人は、20代半ばから増えていきます。

暑い夏の夜、寝ている間もエアコンはつけっぱなしが正解？！

夏の夜、どんなに暑くても、寝るときはエアコンをつけない方が多いようですが、実はエアコンをつけて寝た方が身体にいいそうです。

大河原奈々未

笑うことは良いことがたくさんあった

笑う門には福が来る

夏の体調不良にご用心

夏の体調不良、もしかして夏バテかも？？

カメレオン

何故天気が悪いと体調不良になるのか

気圧の低い日に「頭痛や肩こりが悪化する」、「体調が悪化する」、「だるい」、などを訴える方は非常に多いようですね。低気圧時はなぜ体…

姿勢を良くするだけでこんなにも良いことが⁉︎

姿勢は良いほうがいいですよね。

梅雨の時期の体調不良にご用心！！

梅雨の季節に起こるだるさや体調不良の症状感じてませんか？

カメレオン

昔ながらの健康法、乾布摩擦

今日から始めませんか。

梅雨の時期に気をつけたいこと

私たちを憂鬱にさせる「梅雨」のシーズンになりました。

エアコン派に要注意！？

暖かくなると、窓を開けずにクーラーを使用する人や、仕方なく仕事などでクーラーにあたっている人もいますよね？快適なクーラーですが「…

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