「腹八分目」のまとめ（1ページ）

満腹は身体に悪い！「腹八分目」が身体にいいのはなぜ？

お腹一杯が身体に悪いのは当然ですが、「腹八分目」だと身体にどんなメリットがあるのでしょうか？

大河原奈々未

身体のために食事量は程々に！ところで「腹八分目」ってどれくらい？

健康のために「腹八分目」を実践したいのですが、どうすればよいのでしょうか？私は特に早食いなので気をつけたいです。

大河原奈々未

腹八分目はダイエット以外にもいい影響あり。

ダイエット中は腹八分目に抑えて生活する。
この腹八分目の生活はダイエット以外にも体にいい影響を与えてくれるんです！！！

中山葵

食べるなら腹八分目！？

「腹八分目に医者いらず」と昔から日本では言われていますよね。
それには理由があったのです。

takuji