豊富な栄養とデトックス効果！スーパーフード「モリンガ」

健康や美容面で凄い効果があると言われるスーパーフード「モリンガ」って知ってますか？

• 腸内環境
• スポーツドリンク
• 栄養

大河原奈々未

豊富な食物繊維を含んだ「ごぼう」でデトックス！！

「ごぼう」と言えば、豊富な食物繊維が魅力ですね。

• イヌリン
• スポーツドリンク
• ごぼう

大河原奈々未

腸内環境を整えよう

腸は健康を左右するほど重要な臓器です。

• 健康
• 善玉菌
• 運動

岩永美月

野菜なのに“飲む輸血”と言われる奇跡の野菜「ビーツ」

“飲む輸血”や“奇跡の野菜”と呼ばれる栄養豊富な野菜「ビーツ」ってご存知ですか？

• 料理
• 疲労回復
• スポーツドリンク

大河原奈々未

秋に出やすい隠れ冷え性？「内蔵型冷え性」に注意！

暑さも和らぎ、少しづつ過ごしやすくなってきましたが、秋口になると体調不良を訴え始める人が出てきます。その原因が、どうも夏の、あの…

• 秋
• 腸内環境
• 肌トラブル

大河原奈々未

筋トレに重要な成分！グルタミンとは！？

私が個人的に注目しているアミノ酸の１つ・グルタミン！
色々な効果があるようです！

• 筋トレ
• 筋肉
• トレーニング

Hiroyuki.K

キレイは腸から！腸活女子が食べている腸をキレイにする食べ物とは？

美容、健康、ダイエットを成功させるポイントは腸です。
スタイルがいい人、美人な人、元気な人との違いは腸にあります。

• チーズ
• 健康
• 腸活

Aya

万能大根おろし！！実は美容と健康に効果的なんです！

そろそろ、大根の旬で美味しくなる頃。
何気なく食べている大根おろしですが、
実は美容と健康に効果的なんです。

• 活性酵素
• ダイエット
• 大根おろし

Aya

夏は目の前！ダイエット中でも気にせず食べれるおやつとは？

ダイエット中だから間食は絶対ダメー。どうしても小腹が空いてしまう時、ありますよね。
ダイエット中でも罪悪感がないオススメ…

• ヨーグルト
• 寒天
• 腸内環境

Aya

2016年はこれが来る？最新ダイエット情報

早くも話題になっているダイエットのご紹介します！

• オメガ3
• 健康
• 豆乳ヨーグルト

スポラボ編集部

もう初めてる？大人気ジュースクレンズの次はスープクレンズ！

新トレンド！！スープクレンズとは？人気の秘密をご紹介します。

• 美肌
• 健康
• ダイエット

Aya