「腸内環境」のまとめ(1ページ)

体内からキレイになりたい!そんな時はヨーグルト食べよう!

今さら感ありますがヨーグルトについてお話していきたいと思います。

中山葵

腸内環境を整えて「免疫力」を高めよう!

体調を崩しやすい季節でも、毎日を健康に過ごすために鍵を握っているるのが「免疫力」。このために腸内環境を整えることがとても大事なん…

大河原奈々未

ダイエット中でも大丈夫!ありがとう!オリゴ糖!

なにやらカラダに良いとされる糖も存在しているようです。それはオリゴ糖です。

中山葵

美容に効果的な「コラーゲン」、過剰摂取は逆効果?

「コラーゲン」といえば、美肌に欠かせない成分ですが、逆に肌に悪影響を与えることがあるそうです。その原因がコラーゲンの過剰摂取によ…

大河原奈々未

冬が迫ってくる前に!「免疫力」を高める生活に改善しよう!

インフルエンザや風邪の季節がやってきます。今冬はかなり冷え込むとのことで、コロナ対策も含め今一度見直さないといけません。いまのう…

大河原奈々未

腸活に発酵食品!中でも「ヨーグルト」がオススメ!

腸活には発酵食品がオススメですが、中でも「ヨーグルト」。コンビニで手軽に買えますし、色んな種類を楽しめるのもいいですね。

大河原奈々未

飲みすぎた翌日の後悔!「二日酔い」を解消するにはどうする?

飲んでるときはいいですが、翌日にその後悔に苛まれる「二日酔い」。どうやって解消したら良いのでしょうか?

大河原奈々未

美味しい食材が豊富な食欲の秋!でも、「食べ過ぎ」による胃腸の不調は回避しましょう!

食欲の秋!だからといって、食べ過ぎは禁物。この時期は胃腸に不調が出やすいので、胃腸に優しい食生活を心がけましょう!

大河原奈々未

身体のために腸内環境を改善!「善玉菌」を活用しよう!

身体のさまざまな免疫に関わっていると言われている「腸」は、腸内の細菌バランスを整えることで、体調も良くなるといわれているほど大事…

大河原奈々未

特設サイト「野菜で腸活!サラダで腸活!」を開設。 野菜やサラダを食べて腸に食物繊維を…

キユーピー株式会社(本社:東京都渋谷区、代表取締役 社長執行役員:長南 収、以下キユーピー)は、“腸に食物繊維を届ける活動”を「…

スポラボ編集部

栄養豊富で低カロリー!最近話題の「オートミール」とは

朝食にグラノーラは良く食べますが、中でも最近、「オートミール」が話題になっていますね。栄養豊富で低カロリーのため、ダイエットに効…

大河原奈々未

商品でみかけるビフィズス菌!!良い理由と効果を知っていますか?

人の腸内には、体に対してプラスに働く「善玉菌」とマイナスに働く「悪玉菌」、そしてプラスにもマイナスにも働く「日和見菌」などの菌が…

辻倉彩菜

免疫力アップに効果的!日本の伝統食「ぬか漬け」

日本食には欠かせない「ぬか漬け」。脇役程度に感じますが、実は侮れない効果がいっぱいあるんです。

大河原奈々未

「チョコレート」にダイエット効果が謳われているのはなぜ?

甘いお菓子の代名詞「チョコレート」にダイエット効果がうたわれているのはなぜ?その秘密は「カカオ」にあるんです。

大河原奈々未

今からでも遅くない!腸活をしっかり見直して、健康を手に入れよう!

この数年で、健康に毎日を過ごすには「腸内環境」が大切であることが広く知られるようになりました。もともとは便秘や下痢などの悩みを持…

Yuta

腸内環境正常化!第六の栄養素「食物繊維」の働きとは

誰もが知ってる「食物繊維」の働きって知ってます?健康に重要な栄養素として“第六の栄養素”として注目されているんです。

大河原奈々未

腸内環境を整える!「乳酸菌」の効果とは

体調を崩しやすい季節は、腸内環境を整える「乳酸菌」が大事。免疫力を高め、寒さに負けないからだ作りをしていきましょう!

大河原奈々未

風邪対策に自己治癒力アップしましょう!

仕事や家の事が忙しくて病院なんか行ってる暇はない。
そんなあなた方は日頃の生活を直して自己治癒力をアップ!

Yukihiro

ダイエットされてる方に話題の「カリフラワーライス」とは

糖質制限や、糖質ダイエットなどと言われる糖質を控えるダイエットが流行っていますが、その中で「カリフラワーライス」が話題になってい…

大河原奈々未

“畑の肉”と呼ばれる「大豆」はダイエットにも効果的!

栄養豊富で有名な「大豆」ですが、実はダイエットにもオススメなんです。最近は大豆ミートなんてのも登場しましたし、今後も「大豆」は栄…

大河原奈々未