「脳波」のまとめ（1ページ）

ランナーが辿り着く境地「ランナーズハイ」とは

あらゆるスポーツで聞く話ですが、
ランナーズハイというランナーが辿り着く境地があるんです。

大河原奈々未

就寝前、睡眠中に音楽を聴くのは良いのか？悪いのか？

脳にとって心地の良い音楽を選べば、興奮した脳を落ち着かせることができます。気持ち良く眠りへと誘ってくれるそうです。

辻倉彩菜