「脂肪酸」のまとめ（1ページ）
油は身体に悪い？いえ、身体にとって必要不可欠なものなんです！
油は身体に悪いイメージがありますが、油は悪ではありません。身体のために取っておきたい油もあるんです。体にいい油、悪い油を知って、…
大河原奈々未
中山葵
40歳以上は要注意！「加齢臭」が起こる原因とは
体臭にも様々なものがありますが、加齢によって生じる独特の臭い「加齢臭」もその一つです。男性のイメージが強いようですが、女性にも発…
今話題の「中鎖脂肪酸」っていったい何？
脂肪というと悪いイメージしかありませんが、今話題の「中鎖脂肪酸」は違います。その健康効果を知って、日常に取り入れてみましょう。
良質な植物性油を摂取しよう！必須脂肪酸を多く含む「亜麻仁油」とは
油というと、身体に悪いイメージがありますが、実は身体に無くてはならない油もあります。実は、現代日本人は身体に必要な油が不足してい…
飲むのもあり！美容や健康にいい「オリーブオイル」
「オリーブオイル」が美容や健康にいいと言われているのを聞いたことがある人は多いかと思いますが、実は飲むことでもその効果や効能は期…
身体には大事な栄養素！「脂肪酸」の種類
「脂肪酸」をしっかり理解してますか？脂肪とつくだけで悪いイメージを持っているかもしれませんが、身体にとっては必要な栄養素なんです…
最近話題の「MCTオイル」って、どんな油？
最近、耳にするようになった「MCTオイル」。なんとなく身体に良さそうな感じですが、いったいどんなオイルなんでしょう？