二日酔い対策だけじゃない！「しじみ」の栄養

「しじみ」と言えばオルニチンというほど認知されてきましたが、「しじみ」の栄養は、オルニチンだけじゃないんです。

• しじみ
• 肥満予防
• 口内炎予防

大河原奈々未

鍋の美味しい季節！栄養豊富な「春菊」は欠かせません！！

「春菊」、子供の頃は嫌いでしたが、今ではあの苦味がクセになってます。

• 春菊
• ビタミンK
• β-カロテン

大河原奈々未