疲れが取れない！？その疲れの原因を探ろう

疲れですが、大きく分けると肉体的の疲れと、精神的な疲れ2種類に分類されるようです。

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• 肉体疲労
• 運動

中山葵

α-リポ酸を知っていますか？どんな効果があるのでしょうか。

最近、「α-リポ酸 (α-Lipoic acid) が体脂肪を減らす」との報道に伴って、α-リポ酸を配合して痩身効果をうたった健…

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辻倉彩菜