短距離ダッシュの効果とは

短距離ダッシュは、短い距離を全速力で走ることで、瞬発力を上げることができる効果的なトレーニングです。

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岩永美月

サッカーのリフティングが上手くなるには

リフティングとは、手を使わずに足や太もも、胸、頭などを使ってボールを落とさないように扱う技術のことですね。

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岩永美月

ウルトラマラソンとはどんな競技

フルマラソンはご存知の通り、42.195kmを走る競技です。
しかしウルトラマラソンはこれを超える距離すべてを含んでいま…

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岩永美月

怪我との向き合い方

私は格闘技をみることがすきなのですが、たまに試合後のインタビューでケガをしていたが何とか勝ててよかったという選手を何度か見たこと…

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辻倉彩菜

最年長2000本安打達成者

厳酷苛烈な猛練習を経て、豪快にして独特な打撃を身につけると、そこから快進撃が始まる。

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岩永美月

足が速くなりたい人注目！誰でも踊るだけで足が速くなる！？「足が速くなるダンス」1か月…

損害保険ジャパン日本興亜株式会社(本社:東京都新宿区)は、「SOMPOダンスプロジェクト」の一環として、大阪府大阪市の柏里小学校…

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スポラボ編集部