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~スポーツまとめ~ スポラボ-SPOLABO
まとめ一覧
「筋肉分解」のまとめ(1ページ)
トレーニング後はアルコールを抑えたい
アルコールの摂取は筋たんぱく質の合成を阻害し、筋肉を維持するためのホルモンを低下させるなど、筋トレ効果が減少する恐れがあります。
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岩永美月
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