今も旬なレタスの効果を知っていますか？

今も旬のレタスですが、種類も大きく分けて４種類あり優秀な食材なんです。今回はレタスの栄養素を見ていきましょう。

• 茎レタス
• 葉レタス
• βカロテン

辻倉彩菜