嬉しい効果が盛りだくさん！食べ物はよく噛んで食べよう！

昔から食べ物はよく噛んで食べないさい、と言われますが、実際どのように身体に良いのでしょうか？実は、胃の負担を軽くする効果や美容効…

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大河原奈々未