ウォーミングアップの重要性

ウォーミングアップを行うことで心拍数が上がり、筋肉への血流と酸素供給が増加します。

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岩永美月

子供に隠された運動能力を引き出すには方法何歳までが勝負？！

運動神経が良い子、悪い子
いつからか気にしてしまう。
そうならない為に親御さんがお子さんの運動神経を引き出してあ…

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Yukihiro

プロ野球選手にも多い難病の黄色靭帯骨化症とは？

黄色靭帯骨化症（おうしょくじんたいこつかしょう）とは、背骨の中心にある脊髄神経の後ろに位置する黄色靭帯が骨化することで生じる疾患…

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岩永美月

目覚めの一杯お水健康法

目覚めの一杯のお水は体に良いと言われてますが、実際のところ何が良いのかまとめてみました。

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takuji