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~スポーツまとめ~ スポラボ-SPOLABO
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「短距離ダッシュ」のまとめ(1ページ)
短距離ダッシュの効果とは
短距離ダッシュは、短い距離を全速力で走ることで、瞬発力を上げることができる効果的なトレーニングです。
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