「瞑想」のまとめ（1ページ）
アスリートのためのメンタルヘルスケア
現代のアスリートにとって、身体の強さだけでなく、心の健康も競技のパフォーマンスに大きな影響を与える重要な要素となっています。競技…
辻倉彩菜
プロサッカー選手に学ぶメンタル強化法
プロサッカーの世界は、単にフィジカルな強さだけでなく、メンタルの強さも必要とされる厳しい競技です。90分間の試合中に、選手たちは…
ヨガがスポーツパフォーマンスに与える影響
ヨガは柔軟性の向上、筋力の強化、精神の集中力を高める効果があり、これらがスポーツパフォーマンスにどのような影響を与えるのか、詳し…
中山葵
言葉は知っているけどちゃんとしたことがない座禅の効果とは
皆さん座禅をしたことありますか？
私は高校時代に2ヶ月に1回ペースぐらいで、学校近くのお寺に部活の練習後に、座禅を組みに…
長期瞑想習慣によるストレスの軽減が明らかに。瞑想専門スタジオ「muon」が医師の研究…
「より健康に自分らしく生きたい」と願う方の美しいライフスタイルを応援する、ヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」を全国に展…
スポラボ編集部
200万DL突破の「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」を大幅リニューアル！リラクゼーションア…
エキサイト株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：西條晋一、以下：「エキサイト」）は、音を聴きながら手軽にヨガができるスマ…
憂うつ知らずの簡単セルフケア 食事・瞑想・ヨガで五月病＆梅雨対策！ホットヨガスタジオ…
5月から6月にかけては心身共にバランスが乱れがちです。この時期特有の体調不良の原因となる自律神経の乱れを整え、憂うつな気分を解消…
カリフォルニア発オープンマインド・トライアスロン！自然の中でRUN・YOGA・MED…
エイベックス・エンタテインメント株式会社は、「WANDERLUST 108（ワンダーラスト・ワンオーエイト）」を全5回開催します…
大河原奈々未
ニューヨークで大流行中の「瞑想」に日本初の本格瞑想専用スタジオが新宿にオープン
全国でヨガスタジオを展開している株式会社ヨギーが日本初の瞑想専用スタジオ「muon」（ムオン）を新宿駅西口にオープンいたしました…
ヨガとピラティスって違うの？
ヨガとピラティスって似たような動きをしていますが何が違うのでしょうか。
ここ数年、日本でも、多くのフィットネススタジオで…
JUNI
