明るいまま寝ると、痩せにくい体になるって本当？

少しでも明かりをつけたままにして寝ていると、太りやすくなる？痩せにくいのは睡眠が関係しているかも。

• 肥満
• ホルモン分泌
• レプチン

大河原奈々未