「眠気」のまとめ(1ページ)

無呼吸症候群とは?

睡眠時無呼吸症候群(SAS: Sleep Apnea Syndrome)では、睡眠時に10秒以上呼吸が止まってしまう無呼吸や呼吸…

岩永美月

睡眠不足。こんな兆候は注意が必要かもしれません。

睡眠時間は足りていますか?多くの方は7時間は必要なそうです。今回は寝溜めができるのか?睡眠不足が原因と考えられる要注意な兆候はど…

辻倉彩菜

ビジネスパーソンの働き方に起因する3大睡眠課題が判明!【2018年度「企業の睡眠負債…

テクノロジーで人々の睡眠課題を解決するSleepTech(スリープテック)事業を展開する株式会社ニューロスペースは、都内日勤企業…

スポラボ編集部

忙しいビジネスマンにこそ!効果的な「昼寝」とは

最近では「昼寝」を導入している会社もあるそうですね。忙しいビジネスマンのための「昼寝」のメリットとは、、、

大河原奈々未

眠気を覚ますには

中枢神経に作用して脳の疲労感を取り除き興奮状態にしてくれるので眠気覚ましにはぴったりなのです。

岩永美月

寝ても寝ても眠い!?原因を探ろう

何処にいても携帯電話があるため連絡がついてしまい、逃げ場のない現代社会において、本当の意味での心休まる一人の時間というのはないに…

Hiroyuki.K

睡眠不足になってませんか?

しっかりと睡眠をとったつもりでも、体が怠い時ありますよね。

takuji